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北京心理医生:外界其实以你对待自己的方式待你

发布日期:2021-04-14 16:38

  外界如何对待你?其实外界以你对待自己的方式待你:一个内心烦躁的人,即使在安静的地方,也是狂躁不安的。一个内心平静的人,还是在一个安静的地方。无论你是在寻找幸福、和平、安全……在你的内心寻找,那里有无尽的资源和能量。伤疤其实在我们心里。研究人员进行了一项有趣的心理学实验,叫做“疤痕实验”。
  他们向志愿者宣布,该实验旨在观察人们对有身体缺陷的陌生人的反应,尤其是那些有面部疤痕的人。
 
  每个志愿者都被安排在一个没有镜子的小房间里,一个专业的化妆师在他的左脸上留下了一个血腥而令人震惊的伤疤。志愿者被允许使用小镜子展示化妆效果后,镜子被拿走了。
 
  关键是最后一步。化妆师说,需要在疤痕表面再涂一层粉,以防不小心擦掉。其实化妆师偷偷用纸巾擦了擦化妆的痕迹,其实大家的脸都恢复了原来的样子。
 
  对此一无所知的志愿者被送到拥挤的医院候诊室。他们的任务是观察人们对面部疤痕的反应。
 
  当规定的时间到了,返回的志愿者们无一例外地描述着同样的感受——人们对他们比以前更加粗鲁和不友好,他们总是盯着自己的脸!但其实他们的脸和平时一样,没有什么不同;他们之所以得出这样的结论,似乎是错误的自我意识影响了他们的判断。
 
  这真是一个发人深省的实验。
 
  别人对你的看法和你对自己的看法一样。
 
  原来,一个人可以感受到他在外界有什么样的视野。同时,这个实验也从一个侧面验证了西方的一句格言:“别人看你的方式和你看自己的方式一样。”不是吗?
 
  一个冷静的人感觉眼神更平和;
 
  一个自卑的人感觉到歧视;
 
  善良的人感受到的是更友好的眼神;
 
  一个叛逆的人,他感受到的是挑剔的眼光...
 
  可以说,有什么样的内心世界,就有什么样的外部视野。从这个角度来说,如果一个人长期抱怨自己的MoMo,委屈,缺少阳光,说明真正出问题的是他的内心世界,也就是他对自我的认知偏离。这个时候,需要改变的是自己的内心;一旦内心世界得到改善,外在的情况必然会有所改善。毕竟这个世界上,只有你自己能决定别人怎么看你。
 
  亲爱的,外面没有别人,只有你自己
  台湾精神作家张德芬曾经说过:“亲爱的,除了你自己,外面没有别人。”你有什么样的心,就会导致你有什么样的世界。我们经常努力去了解别人,却很少去了解自己。一般我们不能直接看到自己,只能通过镜子和照片。同理,我们一般也是通过别人的眼光来认识自己的。每个人对你的看法都不一样。100个人眼里有100个你,1000个人眼里有1000个你。在不同的人眼里,你是不同的,善良的,聪明的,可恨的,愚蠢的,忠诚的,虚伪的,奸诈的。
 
  那么什么是真正的你,真正的你在哪里?“疤痕实验”清楚地告诉我们答案——在内心,一个内心烦躁的人,即使在安静的地方,也是狂躁不安的,一个内心纯洁的人,在闹市区,依然是安静的。无论你是在寻找幸福、和平、安全……在你的内心寻找,那里有无尽的资源和能量。

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